Februari: buikspieren challenge!

Zo de eerste maand zit er bijna op. Ben er zeker van dat jullie ook af en toe gepuft hebben met de squat challenge. Leg ze niet te ver, want tegen de zomer komt ze van pas.

Een nieuwe maand, dus tijd voor een nieuwe challenge. Deze keer werken we aan de buikspieren.

Februari heeft maar 28 dagen dit jaar, dus kan je enkele rustdagen eruit laten zodat je aan het einde geraakt van deze challenge. Ik heb ze vorig jaar enkele keren gedaan en je ziet duidelijk resultaat, volhouden dus!
Leg een matje voor de tv en begin eraan.

ab-challenge

Bekijk zeker deze video voor je eraan begint.

Advertenties

Geef een reactie

Vul je gegevens in of klik op een icoon om in te loggen.

WordPress.com logo

Je reageert onder je WordPress.com account. Log uit / Bijwerken )

Twitter-afbeelding

Je reageert onder je Twitter account. Log uit / Bijwerken )

Facebook foto

Je reageert onder je Facebook account. Log uit / Bijwerken )

Google+ photo

Je reageert onder je Google+ account. Log uit / Bijwerken )

Verbinden met %s

%d bloggers liken dit: